KÖRPERLIEBE LERNEN ONLINE WORKSHOP VORSCHAU
KÖRPERLIEBE LERNEN ONLINE WORKSHOP PROGRAMME
Der "Körperliebe Lernen" Online Workshop unterstützt:
Die Stärkung des Körperbewusstseins:
Unsere Teilnehmer erforschen ihre körperlichen Empfindungen, achten auf ihre Bedürfnisse und entwickeln ein tieferes Verständnis für ihren eigenen Körper. Dabei liegt der Fokus auf Aspekten, die ein positives Körperbild fördern.
Die Wertschätzung des eigenen Körpers:
Wertschätzung entsteht durch bewusste Reflexion, die Überwindung alter Denkmuster und negativer Selbstgespräche sowie die Entdeckung persönlicher Stärken. Dies führt zu einem positiveren Körpergefühl und einer tieferen Verbundenheit mit dem eigenen Körper.
Die Stärkung der Selbstwirksamkeit:
Das Erkennen und Umwandeln negativer Glaubenssätze ermöglicht die bewusste Gestaltung des eigenen Körperempfindens. Dies fördert ein gesundes Selbstbild, das die Betonung persönlicher Stärken und die Wertschätzung der eigenen Einzigartigkeit einschließt.
Stärkung der Körper-Beziehung für mehr Lebensqualität
Wer seinen Körper liebt und respektiert, hat eine höhere Wahrscheinlichkeit, ein harmonisches Verhältnis zu ihm aufzubauen und zu pflegen. Das wiederum kann zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität beitragen.
Verbesserte Stressbewältigung und Umgang mit Herausforderungen
Durch achtsame Selbstwahrnehmung und bewusstes Erleben unseres Umfelds kann die Bewältigung von Stress und Herausforderungen erleichtert werden.
Steigerung des Wohlbefindens
Durch die Pflege einer liebevollen Beziehung zum eigenen Körper kann das allgemeine Wohlbefinden erheblich verbessert werden. Indem wir uns selbst mit Akzeptanz und Freundlichkeit begegnen, können wir Stress reduzieren und unser Immunsystem stärken, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
Mehr Klarheit und Fokus im täglichen Leben
Ein weiterer Vorteil von Körperliebe ist die verbesserte Achtsamkeit. Indem wir bewusster und aufmerksamer auf die Bedürfnisse unseres Körpers achten, können wir frühzeitig Anzeichen von Problemen erkennen und rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, um diesen entgegenzuwirken.
Förderung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
Die Pflege von Körperliebe kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken, was zu einer verbesserten Entwicklung von Selbstvertrauen und emotionaler Stabilität führen kann.
Dieser Fernlehrgang ist bei der ZFU (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht) angezeigt und unter der Nummer II/1082 registriert worden.