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PRÄVENTIVES GESUNDHEITS-COACHING
FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE

In der heutigen Welt, in der Stress, mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, präventive Maßnahmen zu ergreifen.

Wir sind hier, um dir zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen, indem wir dir Werkzeuge an die Hand geben, die dich dabei unterstützen, die Liebe zu dir selbst zu verbessern und langfristig zu erhalten.​

 

Unsere online Workshops und 1:1-Coachings sind darauf ausgerichtet, dir dabei zu helfen, dich liebevoll und auf ganzheitliche Weise um dich selbst zu sorgen. Wir glauben daran, dass es darum geht mit Körper, Geist und Seele in Einklang zu leben.

Foto von Karina & Sarah

Wir bieten dir ein ganzheitliches, präventives Gesundheitscoaching in Form von online Workshops an. Hier sind einige Gründe, die unsere online Workshops auszeichnen:

  • Flexibilität: Unsere online Workshops bieten dir die Möglichkeit, jederzeit und von überall aus zu lernen. Du musst dir keine Sorgen machen, dass du einen Termin verpassen oder an einem bestimmten Ort sein musst, um an unserem Workshop teilzunehmen. Das bedeutet, dass du dich nach deinem eigenen Zeitplan richten und dein eigenes Tempo bestimmen kannst.

  • Ganzheitlicher Ansatz: Unser Coaching-Ansatz konzentriert sich auf die Selbstliebe im Ganzen. Wir berücksichtigen alle Aspekte deines Lebensstils, einschließlich Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement, Denkmuster und mehr. Auf diese Weise erhältst du ein umfassendes Verständnis dafür, wie du deine Selbstliebe nachhaltig verbessern kannst. Wir versorgen dich mit praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Methoden, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.

  • Präventive Gesundheit: Unser Coaching konzentriert sich auf präventive Maßnahmen, die dazu beitragen können, einen  besseren Zugang zu dir selbst und deinen Bedürfnissen herzustellen. Wir glauben daran, dass Prävention der beste Weg ist, um langfristig einen stimmigeren Umgang mit dir selbst zu haben.

  • Expertise: Wir als Coaches verfügen über jahrelange Erfahrung und Expertise im Bereich des ganzheitlichen Gesundheitsmanagements. Du wirst von Fachleuten betreut, die den gleichen Weg gegangen sind, wie du und dir helfen möchten, deine Ziele zu erreichen und deine Selbstliebe zu verbessern.

  • Interaktiver Unterricht: Unsere online Workshops sind interaktiv und bieten dir die Möglichkeit, mit anderen Teilnehmern zu interagieren und von ihren Erfahrungen zu lernen. Du kannst in einem geschützten Raum Fragen stellen und Feedback von unseren Coaches erhalten.

Wenn du weitere Fragen hast oder dich für unsere online Workshops anmelden möchtest, zögere nicht, uns zu kontaktieren.

Wir freuen uns auf dich!

Unsere Fernlehrgänge sind bei der ZFU (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht) angezeigt und unter den Nummern

II/1078 und II/1082 registriert worden. 

icons-Mehr Energie & Vitalität

Mehr Energie und Vitalität im Alltag

icon Stress Reduktion

Bessere Bewältigung von Stress und Herausforderungen 

icon Achtsamkeit

Mehr Achtsamkeit im Alltag

icon Mehr Fokus & Klarheit
icon Steigerung Selbstwertgefühl

Mehr Klarheit und Fokus im täglichen Leben

Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls

Zusätzlich zu den Workshops bieten wir dir ein individuelles 1:1 Coaching an, um auf deine persönlichen Wünsche einzugehen und mit dir gemeinsam einen Weg zu ihrer Erfüllung auszuarbeiten.

Ein Foto von Sarah
Ein Foto von Karina

SARAH

KARINA

ZERTIFIZIERTER MENTAL & GESUNDHEITSCOACH 

Ich habe den Großteil meines Lebens nach Perfektion im Außen gestrebt und mich selbst mental und körperlich schlecht behandelt. Doch ich habe gelernt, mich aus diesem Teufelskreis zu befreien und ein gesundes Leben ohne Diäten,   Selbstquälerei und negative Selbstgespräche zu führen. Das wichtigste Instrument in diesem Prozess war das Erlernen der Selbstwirksamkeit.  Als Coach möchte ich dir helfen, bedingungslose Selbstliebe zu finden, Körperliebe zu erlernen und ganzheitlich gesund zu leben.

 

ZERTIFIZIERTER MENTAL & GESUNDHEITSCOACH 

Ich bin in drei Ländern aufgewachsen und habe viele Jahre Berufserfahrung in der Wirtschaft und im Vertrieb. Meine Reise zu mir selbst hat mir gezeigt, dass ich mehr bin als nur Angestellte, Tochter und Freundin. Ich brenne dafür, anderen dabei zu helfen, ihren Selbstwert wiederzufinden und sich selbst zu lieben. Als Coach möchte ich dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten und glaube, dass die wahre Erfüllung im authentischen Sein liegt.

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